Motivação, o quanto te quero

Nem sempre é fácil manter a motivação na sua melhor forma, é preciso saber trabalhá-la.

Cada um de nós a vai buscar a locais, pessoas, pensamentos, diferentes.

Apesar deste ano ter sido terrível.

Muito diferente do que estamos habituados.

Planos desfeitos. Sonhos por concretizar. Perdas. Enfim.. Uma pandemia.

Contudo, o fim de um ano com vista a um novo começo costuma ser, por si só uma fonte de motivação, de sentimento de esperança, de querer mudar.

Há 3 dicas essenciais para ajudar neste processo que podemos tentar aplicar já (aproveitando o espirito de Natal):

Crie um ambiente positivo

Ouça mais vezes as suas músicas preferidas.

Mude algo na disposição da sua casa. Faça uma arrumação, um destralhar.

Coloque à sua vista imagens, fotografias de bons momentos, mensagens.

Comemore pequenas vitórias

Às vezes colocamos grandes desafios a nós mesmos e depois, se não os conseguimos alcançar, ficamos frustrados.

que tal impor a nós pequenas metas? Por exemplo, conseguir fazer uma caminhada por dia; conseguir ler aquele livro que tanto queremos; comemore uma pequena conquista pessoal no emprego.

Cerque-se de pessoas motivadas e alegres

Evite perder tempo com pessoas negativas e que sós e queixam da vida. Pessoas que só criticam o que as envolve e apontam o que há de mal. Por norma, são pessoas frustradas com a propor a vida e voltam-se penas para as dos outro, fugindo à suas própria vida.

Por mais que tente "fechar os ouvidos", muito tempo com pessoas assim, acabamos por nos deixar afectar e isso não nos faz bem.

Se conseguir praticar um pouquinho de cada uma destas dicas, vai ver que conseguirá motivar-se, todos os dias.